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解除抖音绑定的微信电话号码，可以通过以下步骤进行。
1、打开抖音，找到绑定的当前微信账号。
2、在微信中，进入“设置”或“账户与安全”部分（具体名称可能因微信版本而异）。
3、找到与抖音相关的绑定设置或账户绑定区域。
4、点击解绑或取消绑定微信账号的按钮。
5、根据提示完成解绑过程，可能需要输入微信密码或进行其他验证操作。
解绑操作可能会因抖音和微信的版本更新而有所不同，如果在操作过程中遇到问题，建议查看官方教程或联系抖音和微信的客服支持获取帮助，解绑前请确保了解可能带来的影响，例如解绑后可能无法再使用某些与微信相关的抖音功能。